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抗击病毒,儿童和老年人如何避免感染?这几招值得借鉴!
发布时间:2020.02.05    新闻来源:   浏览次数:

勤洗手、戴口罩

今年立春已过,正是大批处于潜伏期的病人病情散发的时间,也正是“大隔离、大消毒”发挥作用的最佳时期,

在这个抑制病情的关键期,如何正确防护,你都了解了吗?

儿童

鉴于目前已经出现多例儿童感染的情况,据报道年龄最小的感染者仅3个月大,针对这种情况中国疾控中心副主任、国家卫健委专家组成员冯子健建议:
  
  在疫情防控过程中,特别是疫情发生强度较高地区:

减少外出!特别是减少到人员密集的场所去活动!

1岁以下的孩子不适合戴口罩,看护人要做好自己的防护来间接保护孩子。看护人外出必须戴好口罩,不要亲吻孩子,不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气!

年龄较大的儿童,要做好个人防护,并且多到通风、人少、空旷的场所进行活动。同时,不要用不干净的手触摸眼口鼻,用嘴舔一些物品也需要制止。回到家后第一件事就是洗手!

老年人

在本次疫情的危重症人群中,老年人居多。

部分老年人原本就患有某些慢性病,且由于衰老而造成的生理机能退化,身体免疫力、抵抗力远不如年轻人。易受感染的几率大,被感染后的发病速度快,也是老年患者多为危重症患者的几个要因!

针对老年人,中日友好医院肺炎防治专家组组长、呼吸4部主任詹庆元建议:

家中有老年人的家庭,家人要更加关注老年人的日常生活!

减少外出、聚会、跳广场舞等

在不受凉的情况下多通风

备好常用药:家中需常备体温计和常用药,患有慢性疾病的老年人,需要遵医嘱按时服药,不可盲目停药。

防跌倒,降低去医院的几率:建议老年人在家少穿拖鞋,锻炼时,身边要有家属看护,防跌倒极为重要,尽量避免去医院。

室温舒适,注意保暖:冬季心脑急症、呼吸道疾病高发,老年人应该注意保暖,避免感冒,室内温度过低易诱发血管痉挛,且新型冠状病毒在高温下不易存活,因此保证室内温度也可以避免病毒滋生。

补充蛋白质:老年人抵抗力比较弱,是病毒侵犯的主要人群,在饮食中要注意增加优质蛋白,如牛奶、鸡蛋每天都应保证有。

少食多餐,不可过饱:老年人宅在家里,缺少运动,吃得过饱,容易诱发心脑血管疾病。建议少食多餐,不要一顿吃饱,尤其是晚上不可过饱,食欲不好或活动受限的老人要特别注意。

多饮水,保证大便通畅:疫情期间,老年人运动减少,胃肠蠕动减慢,大便容易干燥。若用力排便,易引发心血管事件。充分饮水、吃点粗粮、多吃水果、增加活动量等,都有助保证大便通畅。

小病痛,线上问诊或去社区医院:疫情期间,小病痛不宜往大医院跑。老年人如果出现不适,容易怀疑自己是否感染,出现焦虑。建议与社区医院建立联系,可以先线上问诊,或在家人陪同下到社区医院,既能降低感染风险,又可以减轻医疗资源压力。

放松心情,避免焦虑:疫情是有时间限度的,经过一定时段就会过去,老年人要正确看待疫情,保持心情舒畅,避免焦虑、紧张,可以多听听音乐、跟家人聊聊天。

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